Ne lis pas passivement tes cours comme un roman en ayant l’esprit qui vagabonde, mais lis de façon rapide et active ! •Souvent vous privilégiez consciemment ou inconsciemment l’un d’entre eux, Résultats de votre recherche après avoir effectué le test, sur les attitudes, les techniques que vous connaissez et/ou … Il existe deux techniques de lecture rapide : Tu peux aussi utiliser le mind mapping pour faire ta fiche de lecture ou le résumé d’un livre. que tu surlignes les mots clés, les dates, les personnages, les définitions, les formules, etc. Cette séquence d’étapes doit être logique pour toi et ne pas te demander d’effort pour t’en souvenir. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Formation à la lecture rapide 2010 qui n'étaient pas de prévoir… Il utilise lui-même ces techniques de mémorisation pour apprendre ses cours plus rapidement et a tenu un certain temps un blog (hélas aujourd'hui fermé) pour partager ses astuces. %PDF-1.5 Le jour de l’examen, parcours ton palais mental pour retrouver où tu as déposé les informations ! 2 0 obj Bref, la demande générale ou presque pourrait s’énoncer ainsi: … Et toi, quelle technique de mémorisation préfères-tu ? Publication scientifique : comment la lire intelligemment ? Par cette technique de mémorisation, tu peux considérablement réduire le contenu de ce que tu dois retenir, puisqu’il te suffit de retenir quelques lettres seulement ! 7 astuces pour avoir un sommeil réparateur. 3 0 obj Vous êtes très nombreux à me demander de parler des techniques de mémorisation.Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. Merci pour ce commentaire ce commentaire très pertinent sur les différents types de mémoire : visuelle, auditive et kinesthésique ! Ensuite, associe un élément du lieu à une information que tu dois mémoriser et ainsi de suite. neurones sont épaissis. Comment la technique des acronymes fonctionne ? utilise les 3 systèmes de perception et de mémorisation des informations. En utilisant les bonnes méthodes, de la motivation et de la concentration, vous allez reprendre pied, reprendre confiance en vous et arriver à mémoriser rapidement vos leçons, vos cours. <> Les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, riche en oméga-3, essentiels au bon fonctionnement de nos neurones. Bonjour Amandine, Newer Posts Older Posts Home Programme détaillé du cursus de Techniques de Mémorisation Memory Practitioner Validé et accrédité par Tony Buzan, inventeur du Mind Mapping • Introduction • Défi initial o Premier défi de mémorisation o Décortication des stratégies de mémorisation en place o Analyse de l’efficacité et de l’inefficacité de … 4 0 obj que tu complètes ton cours avec ton travail personnel (lecture complémentaire), J 0 : 1ère relecture et correction du cours le jour même, J+1 : 2ème relecture avec surlignement des mots clés et grandes idées le lendemain, J+4 : relecture + lecture complémentaire d’articles, J+14 : relecture fiche révisions + la compléter, J+21 : utilisation d’une technique de mémorisation comme le mind mappind ou la méthode des lieux, J+30 et tous les mois : répétition de la technique de mémorisation choisie. Exemple : pour se souvenir du nom des 3 plus grands philosophes grecs de l’Antiquité dans leur ordre chronologique, à savoir Socrate, Platon, Aristote, retiens seulement l’acronyme connu SPA (oui, comme la Société Protectrice des animaux ) ! Comment mémoriser un texte. Il utilise lui-même ces techniques de mémorisation pour apprendre ses cours plus rapidement et a tenu un certain temps un blog (hélas aujourd'hui fermé) pour partager ses astuces. ⏩ Étape 3 : associe ces associations mentales à un objet particulier de ton palais mental : chaque mot clé suit l’ordre (le plan) de ton cours qui lui-même suit l’ordre de ton parcours dans ton palais mental. Son but n’est pas de tout noter, mais d’extraire l’essentiel pour retenir facilement les grandes notions. s�p9~g����̡�uPϷu�u]+�?7Sc��� Cela peut aussi consister à (se) poser des questions sur le sujet pour l’approfondir. Dans mon cas par exemple, je suis très visuel et j’avais besoin de faire un schéma du cours pour pouvoir le mémoriser. Chacun de nous a ses propres projets dans sa vie, et apprendre le Livre d’Allah le Très-Haut pourrait en être le plus noble. Pourquoi apprenne-je le Coran ? Technique de lecture rapide pdf Formation continue lecture rapide avec une rime avec les autres et rien à 311 €, soit. LA PRISE DE NOTES ET LES ABRÉVIATIONS 1. Heureusement, il existe des techniques de mémorisation simples et faciles à utiliser pour arriver à apprendre et mémoriser rapidement ses cours. Il existe deux techniques de lecture rapide : Techniques et exercices de mémorisation Mémoire : les exercices ludiques Pour retenir les dates et surtout les années Conseils, quand on n'arrive pas à mémoriser un cours Neurofeedback Augmenter sa concentration Apprendre la lecture rapide Apprends à gérer ton temps et ta concentration, découvre les outils pour devenir un as de la productivité et de l’organisation ! C’est pour cette raison que l’on rabâche sans cesse aux étudiants de relire le cours le + rapidement possible … Le mieux étant juste après être sorti de l’amphi, car la mémoire est encore fraîche et on peut vraiment compléter ses notes. Flippant non ? Ah oui, au fait, pratiquer une activité sportive c’est super bon aussi pour la mémoire ! Alors à toi les techniques de mémorisation, de révision, de prises de notes, et d’exposés ! Effectivement il est judicieux d’adapter sa méthode de révisions en fonction de son type de mémoire. . Les 4 Principes de Base des Techniques de Mémorisation 1 L’intention. Et pourtant c’est l’une des techniques de mémorisation rapide qui fonctionne super bien pour retenir les conjonctions de coordination ! C’est une des techniques de mémorisation rapide qui est le plus efficace quand on la maîtrise bien. Le mind mapping est une technique utilisée pour retenir une grande quantité d’informations de façon structurée sous la forme d’un schéma (ou araignée ). Posséder une bonne méthodologie va aussi te permettre d’être + productif et donc de gagner du temps ⌛. Bah oui, ils n’avaient pas de notes ! Je te laisse les (re)découvrir, mais surtout les tester afin de sélectionner celles qui fonctionnent le mieux pour toi ! Vous êtes très nombreux à me demander de parler des techniques de mémorisation. Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. Devenez plus performant. Aussi appelée méthode du chemin de l’éléphant ou plus récemment le palais de la mémoire, c’est une technique de mémorisation déjà employée par les orateurs grecs et romains dans l’Antiquité pour retenir leur discours. Il n’arrivait pas du tout à mémoriser quoi que ce soit en étant assis à son bureau, et avait besoin de lire ses papiers en marchant (du coup, il passait ses journées à tourner dans son salon). Ces personnes ont donc cherché à identifier les techniques d’apprentissage les plus efficaces. Devenir plus productif et plus organisé c’est étudier plus vite et mieux pour avoir plus de temps libre ! 1- Avant de commencer : mets ton cerveau dans de bonnes conditions pour mémoriser facilement, 2- La lecture rapide active comme technique de mémorisation rapide n°1, 3- La technique des acronymes pour mémoriser simplement, 4- Technique de mémorisation rapide n°3 : la méthode des lieux, 4.1- Qu’est-ce que la méthode des lieux pour retenir facilement son cours, 4.2- 4 étapes pour construire ton palais de la mémoire, 5- La carte mentale : une technique de mémorisation dessinée, 6- La technique de mémorisation ultime : les répétitions espacées. Cela va favoriser l’acquisition de tes connaissances par l’écriture et surtout pour mettre des couleurs sympas et prendre du plaisir à la construire ! 3 L’association. En utilisant les bonnes méthodes, de la motivation et de la concentration, vous allez reprendre pied, reprendre confiance en vous et arriver à mémoriser rapidement vos leçons, vos cours. ⏩ Étape 4 : faire appel à ses 5 sens pour que la technique des lieux fonctionne ! Hey ! 4- Technique de mémorisation rapide n°3 : la méthode des lieux 4.1- Qu’est-ce que la méthode des lieux pour retenir facilement son cours. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. La première étape pour apprendre à mémoriser plus vite est de découvrir et définir quel est votre type de mémoire. Par conséquent, pour retenir une notion, il faut la reprendre entre 3 et 6 fois de manière répartie dans le temps, et ainsi renforcer le réseau neuronal impliqué dans la mémorisation de la notion. Pour faciliter la mémorisation de vos cours, vous pouvez les regrouper en plusieurs sous-catégories bien cohérentes. [10 + 1 hacks pour retrouver ta motivation en 3 minutes], Débuter la méditation en 3 étapes [spécial étudiant], Comment gérer son temps efficacement quand on est étudiant ? Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. 4. ⏩ Étape 1 : mémorise mentalement le parcours que tu fais chaque matin avant de prendre les transports pour la fac en 10 étapes (ta chambre (lit), les toilettes, la salle de bain (douche), la cuisine (frigo, table, plaque cuisson, armoire), la salle de bain (lavabo), ta chambre (penderie, bureau), etc.). 2 L’imagination (dirigée). Maîtrisez les méthodes de mémorisation grâce à un accompagnement personnalisé. 1 0 obj Oui, Oui comme « Mais où est donc Ornicar ? Sais-tu que notre cerveau oublie 40 % de ce qu’il vient d’enregistrer en seulement 20 minutes ? Du « par-cœur » répétitif à l’association par visualisation, image mentale ou histoire inventée, la création de fiches mnémotechniques ou l’ utilisation de Mind-Map ; toutes ces méthodes permettent de mémoriser des informations de façon durable. Je suis Amandine, la fondatrice de SérénEtudes, un blog destiné aux étudiants débordés qui veulent décrocher leur diplôme sans stress ! dans les moindres détails (où sont les meubles, les tableaux accrochés aux murs, les bibelots sur les étagères, etc.). Tu l’auras compris, la carte mentale est l’une des techniques de mémorisation rapide et visuelle. Euh… ça veut dire quoi la lecture rapide active  ? Eh oui, il en a besoin pour bien enregistrer les informations et s’en souvenir le jour de tes partiels ou examens. En effet, le cerveau n’a pas du tout l’efficacité et la concentration nécessaire pour une révision durant 7 heures d’affilée. Petite astuce pour aller + loin : tu peux aussi rédiger une fiche de lecture. Elle permet de mémoriser une longue liste d’éléments ordonnés en les associant à un lieu connu. 3 L’association. Le café stimule les capacités de notre cerveau sauf si on en abuse trop. La lecture rapide est super utile aussi quand on a une masse de documents à lire : c’est un gain de temps et donc de productivité. Son objectif à travers cet article est en tout cas de … L’astuce est donc de relire rapidement ton cours, soit à ta pause déjeuner, soit le soir ! 2 L’imagination (dirigée). Les œufs contiennent de la choline, un neuromédiateur important pour notre mémoire et que notre cerveau ne peut pas produire seul ! La finalité de la mémorisation est de pouvoir réemployer de manière efficace, rapide et pratique des informations apprises. La technique de mémorisation ultime : les répétitions espacées Si je devais retenir qu’une seule technique de mémorisation, ce serait bien celle-ci. d’ailleurs là une des techniques de la mémoire eidétique. Tu peux aussi utiliser la to-do-list spéciale révision du Super Kit Étudiant (télécharge-le maintenant, c’est gratuit ). Une technique puissante pour bien apprendre. o Pour comprendre un long texte, rédige un résumé dans tes propres mots. Dis-le-moi en commentaire ! ✔ Soit tu construis une phrase mnémotechnique au moyen des premières lettres d’une liste de mots ou de chiffres ou éventuellement une série d’informations. Lorsque j’étais étudiante, j’étais toujours à la recherche de bons plans pour mémoriser mes cours + facilement. J’ai rédigé un article consacré à l’art de (se) poser des questions pour apprendre : Apprenons aux enfants à se poser des questions. Plus les canaux de réception sont variés, plus l’information a de chances d’être mémorisée. Il t’es conseillé de relire ou réentendre ce que tu as entendu ou lu pour la première fois peu de temps auparavant. ). Donc, il faut : Bon bref, tu l’auras compris, on en revient toujours à l’hygiène de vie ! Récupérez l’information Rappelez-vous de quelque chose qui y est associé. Quand tu as terminé ta lecture, répond à ces. Retrouve tous mes conseils pour gérer ton quotidien, ton budget, ton job étudiant et améliorer ton hygiène de vie ! <>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S>> Il est tout à fait possible de progresser dans le domaine de la lecture en apprenant à lire rapidement. De préférence dans les 8 heures qui suivent. Un bon état d’esprit c’est déjà une grande partie du chemin vers la réussite ! Chacun de ces éléments constitue le chemin de l’éléphant qu’il faudra parcourir dans l’ordre. Pour réussir tes études, tu as besoin de méthodes de travail efficaces, testées et approuvées ! 4 La répétition. Et c’est l’objet de l’article d’aujourd’hui. Et le prof qui nous expliquait ça avait, lui, besoin de bouger. Découvrez un procédé de mémorisation vieux de 3000 ans à l’efficacité redoutable pour retenir tout ce que vous voulez ! Dorénavant, tu vas apprendre tes cours facilement et rapidement tout en réussissant tes examens. » Cette phrase m’a hantée toute mon enfance  ! Bienvenue ! Français RH Related. Dans les situations d’apprentissage, le bachotage est décrié et tous les enseignants conseillent à leurs élèves de relire leur leçon le soir-même pour mieux mémoriser. Pour créer ton propre palais de mémoire : commence par visualiser mentalement plusieurs lieux que tu connais bien (ta chambre, l’appart ou la maison de tes parents, la bibliothèque de l’université, ta salle de sport préférée, etc.) Avant de passer en revue les techniques de mémorisation rapide, on va chouchouter ton cerveau ! Un ami à moi était plutôt sensibles aux sons, et suite à ce conseil il a décidé de se faire lire les cours (ou les lire lui-même à haute voix). 4 La répétition. ‍♂. Les 47 bonnes résolutions de l’étudiant idéal ! Or, vous avez besoin d’une trace écrite claire et efficace pour retrouver ensuite Je vais te donner les secrets des gens qui réussissent haut la main leurs examens ! Je pense en effet devoir mes très bonnes notes en grande partie grâce à cette dernière ! Ce sont des en-cas sains pour éviter le grignotage ! Toutefois et avant d’entamer la mémorisation du Coran, il va falloir répondre à un ensemble de questions et ce, afin que votre projet soit, par la permission d’Allah, fructueux ! 4. Le chocolat noir , qui contient des vitamines B et des polyphénols, stimule notre mémoire et booste notre moral ! Ok ? La chanson. Vous devez en avoir l’intention. Afin de minimiser l’effet de la courbe de l’oubli et d’ancrer durablement les informations du cours dans ta mémoire, il faut répéter régulièrement et à des intervalles espacés. Différentes techniques de révision existent. ... vous propose une méthode conçue sur un mode ludique pour vous permettre d’améliorer rapidement votre capacité de mémorisation et de concentration. Son objectif à travers cet article est en tout cas de … Une manière de signaler une information importante au cerveau est d’en parler, de jouer soi-même au professeur. Bon, maintenant tu va stocker dans ton palais mental, ton cours ! Découvrez le Premier site pour Apprendre à Mémoriser vos Cours ! L’Intention Premièrement, pour mémoriser une information, vous devez vouloir la retenir. En le comprenant, tu pourras le stimuler et trouver les techniques pour que la mémorisation devienne ton amie. Beaucoup de cours à retenir = grosse sollicitation de ta mémoire = énorme consommation d’énergie ! o Pour retenir des concepts abstraits, sers-toi d’exemples concrets et personnels. Tu peux aussi utiliser des moyens mnémotechniques qui permettent de retenir plus facilement des données ponctuelles, dans la mesure où tu as compris l’essentiel du message. Pour devenir le leader de tes études et de ta vie, tu as besoin de cultiver un mental d’acier ! MemoFacile.fr, une nouvelle façon d'apprendre. Puis, à partir de ces informations prises dans ton cours, fabrique des associations mentales qui te sont propres (des images, un objet, une histoire, etc.). Mais voilà on apprend tous/toutes de manière différente: comment donc savoir quelle méthode appliquer pour apprendre le plus efficacement possible. Il faut tester ! endobj De chez vous et quand vous le souhaitez ! Tu peux ajouter des branches secondaires liées aux branches principales, pour évoquer des mots clés, des définitions, des dates, etc. La Méthode Mémofacile : Mieux apprendre Lecture rapide : lire vite, comprendre et retenir l'essentiel ... Test d'évaluation : mesurer sa vitesse de lecture, son niveau de compréhension et sa capacité de mémorisation. Avant de pouvoir dessiner la carte mentale de ton cours, il faut : La bulle centrale représente le sujet principal de ton cours d’où partent les branches principales qui sont les grandes idées, les idées importantes (tu peux reprendre le plan du cours, mais change les intitulés pour mieux les retenir). Il s’agit de détecter quels sont vos points forts lorsque vous mémorisez quelque chose, afin d’utiliser la technique de mémorisation la plus adaptée à votre type de mémoire. Ces 4 principes sous-tendent toutes les techniques et astuces de mémorisation. <> [Guide ultime], Mémoire de recherche: 5 conseils pour ne pas le rater. Dessine-la à la main sur une feuille format paysage. Trouve ou crée tes propres acronymes pour mémoriser + facilement ! Que vous soyez étudiant ou non, apprendre la lecture rapide peut être pour vous, par la suite, un gain de temps phénoménal et avec un peu d’exercice vous y arriverez parfaitement et spontanément. LA PRISE DE NOTES ET LES ABRÉVIATIONS 1. Heureusement, il existe des techniques de mémorisation simples et faciles à utiliser pour arriver à apprendre et mémoriser rapidement ses cours. », Exemple : pour retenir de l’ordre de priorité des opérations mathématiques (Parenthèses, Exposants, Multiplications, Divisions, Additions, Soustractions), tu peux utiliser la phrase suivante « Peut-Etre Mon Dernier AS » (potiondevie.fr), Autre exemple : « Me Voici Tout Mouillé, Je Suis Un Nageur Pressé » pourra te servir pour te souvenir des planètes (Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune, Pluton). Je suis sûr que tu connais d’autres astuces pour retenir + facilement tes cours… Sauf qu’on ne pense pas forcément à les utiliser… Or, posséder des moyens mnémotechniques pour ingurgiter + facilement la masse d’informations que tu as à apprendre pendant tes études, ça peut être super utile, non ? ⏩ Étape 2 : synthétise ton cours avec des mots clés pertinents (pas de phrases construites, d’accord ? En savoir plus ici Le blog de la lecture rapide L’avantage des acronymes est de fixer durablement celles-ci et d’en permettre une restitution aisée. La preuve, je m’en souviens encore ! J’ajouterais un point qu’on m’a appris à l’école : certaines personnes retiennent mieux les images, d’autres les sons, et d’autres lorsqu’elles sont en mouvement. L’eau : je ne pense pas que tu aimerais que ton cerveau s’atrophie par manque d’hydratation et donc que tu perdes de la mémoire, je me trompe ? ✔ Soit tu associes une liste de mots à des acronymes déjà existants ou non (tu crées les tiens). Cet article “Mémoriser rapidement” fait partie de la série : “Comment devenir une machine à absorber les connaissances” Dans l’étape 1, vous avez découvert des moyens simples à mettre en place pour augmenter de 50% vos capacités de concentration et de mémorisation. L’Intention Premièrement, pour mémoriser une information, vous devez vouloir la retenir. Apprendre plus vite avec la méthode Feynman. Programme détaillé du cursus de Techniques de Mémorisation Memory Practitioner Validé et accrédité par Tony Buzan, inventeur du Mind Mapping • Introduction • Défi initial o Premier défi de mémorisation o Décortication des stratégies de mémorisation en place o Analyse de l’efficacité et de l’inefficacité de … Entrainez votre mémoire PDF Techniques de concentration et de mémorisation. À cet égard, des jeux sensoriels seront intéressants à fabriquer pour la mémorisation du vocabulaire, des objets concrets que l’on pourra reconnaître par le toucher, l’odeur ou la saveur, la couleur, la Ces 4 principes sous-tendent toutes les techniques et astuces de mémorisation.
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