2 0 obj Le jour de l’examen, parcours ton palais mental pour retrouver où tu as déposé les informations ! Plus les canaux de réception sont variés, plus l’information a de chances d’être mémorisée. <> ✔ Soit tu construis une phrase mnémotechnique au moyen des premières lettres d’une liste de mots ou de chiffres ou éventuellement une série d’informations. Une technique puissante pour bien apprendre. Cela permet une transmission plus rapide de l’information et une facilité de rappel. J’ajouterais un point qu’on m’a appris à l’école : certaines personnes retiennent mieux les images, d’autres les sons, et d’autres lorsqu’elles sont en mouvement. Une technique puissante pour bien apprendre. L’Intention Premièrement, pour mémoriser une information, vous devez vouloir la retenir. 10 méthodes pour réviser, mémoriser et apprendre efficacement. %PDF-1.5 Pourquoi apprendre à prendre des notes • Quand vous suivez un cours ou un enregistrement que vous désirez retenir, celui qui parle va plus vite que vous qui écrivez. En effet, le cerveau n’a pas du tout l’efficacité et la concentration nécessaire pour une révision durant 7 heures d’affilée. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Alors à toi les techniques de mémorisation, de révision, de prises de notes, et d’exposés ! Devenez plus performant. Tu peux aussi utiliser des moyens mnémotechniques qui permettent de retenir plus facilement des données ponctuelles, dans la mesure où tu as compris l’essentiel du message. Encore merci pour ce bel article MemoFacile.fr, une nouvelle façon d'apprendre. Vous êtes très nombreux à me demander de parler des techniques de mémorisation. Apprendre plus vite avec la méthode Feynman. La technique de mémorisation ultime : les répétitions espacées Si je devais retenir qu’une seule technique de mémorisation, ce serait bien celle-ci. Et toi, quelle technique de mémorisation préfères-tu ? La preuve, je m’en souviens encore ! », Exemple : pour retenir de l’ordre de priorité des opérations mathématiques (Parenthèses, Exposants, Multiplications, Divisions, Additions, Soustractions), tu peux utiliser la phrase suivante « Peut-Etre Mon Dernier AS » (potiondevie.fr), Autre exemple : « Me Voici Tout Mouillé, Je Suis Un Nageur Pressé » pourra te servir pour te souvenir des planètes (Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune, Pluton). Les 4 Principes de Base des Techniques de Mémorisation 1 L’intention. Décrocher son diplôme ce n’est pas simplement réussir ses examens ! Devenir plus productif et plus organisé c’est étudier plus vite et mieux pour avoir plus de temps libre ! Or, vous avez besoin d’une trace écrite claire et efficace pour retrouver ensuite Le chocolat noir , qui contient des vitamines B et des polyphénols, stimule notre mémoire et booste notre moral ! Hey ! Avant de passer en revue les techniques de mémorisation rapide, on va chouchouter ton cerveau ! Posséder une bonne méthodologie va aussi te permettre d’être + productif et donc de gagner du temps ⌛. La lecture rapide est super utile aussi quand on a une masse de documents à lire : c’est un gain de temps et donc de productivité. Un bon état d’esprit c’est déjà une grande partie du chemin vers la réussite ! Mémoriser un texte peut paraitre intimidant. Heureusement, il existe des techniques de mémorisation simples et faciles à utiliser pour arriver à apprendre et mémoriser rapidement ses cours. ⏩ Étape 3 : associe ces associations mentales à un objet particulier de ton palais mental : chaque mot clé suit l’ordre (le plan) de ton cours qui lui-même suit l’ordre de ton parcours dans ton palais mental. Exemple : pour se souvenir du nom des 3 plus grands philosophes grecs de l’Antiquité dans leur ordre chronologique, à savoir Socrate, Platon, Aristote, retiens seulement l’acronyme connu SPA (oui, comme la Société Protectrice des animaux ) ! neurones sont épaissis. Sa mémorisation a beaucoup mieux fonctionné ! Le mind mapping est une technique utilisée pour retenir une grande quantité d’informations de façon structurée sous la forme d’un schéma (ou araignée ). Les fruits secs et oléagineux (noix, amandes) pour faire le plein d’énergie. L’astuce est donc de relire rapidement ton cours, soit à ta pause déjeuner, soit le soir ! ➡ À toi de jouer ! L’eau : je ne pense pas que tu aimerais que ton cerveau s’atrophie par manque d’hydratation et donc que tu perdes de la mémoire, je me trompe ? Programme détaillé du cursus de Techniques de Mémorisation Memory Practitioner Validé et accrédité par Tony Buzan, inventeur du Mind Mapping • Introduction • Défi initial o Premier défi de mémorisation o Décortication des stratégies de mémorisation en place o Analyse de l’efficacité et de l’inefficacité de … Beaucoup de cours à retenir = grosse sollicitation de ta mémoire = énorme consommation d’énergie ! 3 L’association. 4 0 obj Par conséquent, pour retenir une notion, il faut la reprendre entre 3 et 6 fois de manière répartie dans le temps, et ainsi renforcer le réseau neuronal impliqué dans la mémorisation de la notion. Si tu as une mémoire visuelle , ce moyen mnémotechnique est fait pour toi ! Je te laisse les (re)découvrir, mais surtout les tester afin de sélectionner celles qui fonctionnent le mieux pour toi ! L'auteur de cet article est étudiant en fac d'histoire. Tu peux aussi utiliser le mind mapping pour faire ta fiche de lecture ou le résumé d’un livre. [10 + 1 hacks pour retrouver ta motivation en 3 minutes], Débuter la méditation en 3 étapes [spécial étudiant], Comment gérer son temps efficacement quand on est étudiant ? Newer Posts Older Posts Home En le comprenant, tu pourras le stimuler et trouver les techniques pour que la mémorisation devienne ton amie. o Pour retenir une liste de dates, répète-les dans l’ordre et dans le désordre. 3 L’association. Quand tu as terminé ta lecture, répond à ces. Il existe deux techniques de lecture rapide : Les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, riche en oméga-3, essentiels au bon fonctionnement de nos neurones. s�p9~g����̡�uPϷu�u]+�?7Sc��� Aussi appelée méthode du chemin de l’éléphant ou plus récemment le palais de la mémoire, c’est une technique de mémorisation déjà employée par les orateurs grecs et romains dans l’Antiquité pour retenir leur discours. Ensuite, associe un élément du lieu à une information que tu dois mémoriser et ainsi de suite. Il utilise lui-même ces techniques de mémorisation pour apprendre ses cours plus rapidement et a tenu un certain temps un blog (hélas aujourd'hui fermé) pour partager ses astuces. o Pour retenir des concepts abstraits, sers-toi d’exemples concrets et personnels. Publication scientifique : comment la lire intelligemment ? Bienvenue ! Heureusement, il existe des techniques de mémorisation simples et faciles à utiliser pour arriver à apprendre et mémoriser rapidement ses cours. Comment la technique des acronymes fonctionne ? Elle permet de mémoriser une longue liste d’éléments ordonnés en les associant à un lieu connu. . 3 0 obj Il faut tester ! Il s’agit de détecter quels sont vos points forts lorsque vous mémorisez quelque chose, afin d’utiliser la technique de mémorisation la plus adaptée à votre type de mémoire. Vous êtes très nombreux à me demander de parler des techniques de mémorisation.Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. Son objectif à travers cet article est en tout cas de … C’est pour cette raison que l’on rabâche sans cesse aux étudiants de relire le cours le + rapidement possible … Le mieux étant juste après être sorti de l’amphi, car la mémoire est encore fraîche et on peut vraiment compléter ses notes. Je pense en effet devoir mes très bonnes notes en grande partie grâce à cette dernière ! L’avantage des acronymes est de fixer durablement celles-ci et d’en permettre une restitution aisée. Trouve ou crée tes propres acronymes pour mémoriser + facilement ! Bonjour Amandine, [Méthode], Comment faire un super planning de révisions ? Technique de lecture rapide pdf Formation continue lecture rapide avec une rime avec les autres et rien à 311 €, soit. 90% des gens ont énormément de mal à mémoriser des choses en temps réel. Ces 4 principes sous-tendent toutes les techniques et astuces de mémorisation. Merci pour ce commentaire ce commentaire très pertinent sur les différents types de mémoire : visuelle, auditive et kinesthésique ! Pour faciliter la mémorisation de vos cours, vous pouvez les regrouper en plusieurs sous-catégories bien cohérentes. Cette séquence d’étapes doit être logique pour toi et ne pas te demander d’effort pour t’en souvenir. Ok ? Combinez des techniques de mémorisation. Pourquoi apprendre à prendre des notes • Quand vous suivez un cours ou un enregistrement que vous désirez retenir, celui qui parle va plus vite que vous qui écrivez. Français RH Related. Découvrez un procédé de mémorisation vieux de 3000 ans à l’efficacité redoutable pour retenir tout ce que vous voulez ! ���M���O��0����-�JI`���6���?���`Z�%3n�>���حŔn}�a��@������R�ی�]n�OLtY. Oui, Oui comme « Mais où est donc Ornicar ? [Guide ultime], Mémoire de recherche: 5 conseils pour ne pas le rater. Sais-tu que notre cerveau oublie 40 % de ce qu’il vient d’enregistrer en seulement 20 minutes ? Dis-le-moi en commentaire ! Il utilise lui-même ces techniques de mémorisation pour apprendre ses cours plus rapidement et a tenu un certain temps un blog (hélas aujourd'hui fermé) pour partager ses astuces. Certains me demandent de traiter des techniques de mémorisation faciles.Bon… D’autres voudraient des techniques rapides.Bien… Et il y en a même qui voudraient des techniques faciles et rapides à mettre en oeuvre. LA PRISE DE NOTES ET LES ABRÉVIATIONS 1. d’ailleurs là une des techniques de la mémoire eidétique. Bref, la demande générale ou presque pourrait s’énoncer ainsi: … Toujours tester pour savoir ce qui nous convient le mieux , Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Un groupe de psychologues américain-e-s a entrepris de répondre à cette question. Par conséquent, pour retenir une notion, il faut la reprendre entre 3 et 6 fois de manière répartie dans le temps, et ainsi renforcer le réseau neuronal impliqué dans la mémorisation de la notion. Lecture rapide : lire vite, comprendre et retenir l'essentiel ... Test d'évaluation : mesurer sa vitesse de lecture, son niveau de compréhension et sa capacité de mémorisation. Un ami à moi était plutôt sensibles aux sons, et suite à ce conseil il a décidé de se faire lire les cours (ou les lire lui-même à haute voix). Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. + elles seront funs et absurdes mieux elles fonctionneront. Que la gestion du stress, la motivation, la mise en place d’objectifs n’aient plus de secrets pour toi ! Pour réussir tes études, tu as besoin de méthodes de travail efficaces, testées et approuvées ! Je suis Amandine, la fondatrice de SérénEtudes, un blog destiné aux étudiants débordés qui veulent décrocher leur diplôme sans stress ! Tu l’auras compris, la carte mentale est l’une des techniques de mémorisation rapide et visuelle. Chacun de nous a ses propres projets dans sa vie, et apprendre le Livre d’Allah le Très-Haut pourrait en être le plus noble. 7 astuces pour avoir un sommeil réparateur. Pour créer ton propre palais de mémoire : commence par visualiser mentalement plusieurs lieux que tu connais bien (ta chambre, l’appart ou la maison de tes parents, la bibliothèque de l’université, ta salle de sport préférée, etc.) Bon je sais, c’est pas toujours possible à cause des emplois du temps où 2 cours s’enchaînent en moins d’un 1/4 d’heure ! Bah oui, ils n’avaient pas de notes ! Une manière de signaler une information importante au cerveau est d’en parler, de jouer soi-même au professeur. Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. Principe : La mnémotechnie est reconnue pour son efficacité en matière de mémorisation par associations imagées, c'est-à-dire l'association d'une idée ou d'un élément à une image. Celle qui fonctionnait le mieux pour moi, c’était la répétition espacée en écrivant ma fiche de révisions puis en la répétant à voix haute ! 2 L’imagination (dirigée). 4. Récupérez l’information Rappelez-vous de quelque chose qui y est associé. •Souvent vous privilégiez consciemment ou inconsciemment l’un d’entre eux, Résultats de votre recherche après avoir effectué le test, sur les attitudes, les techniques que vous connaissez et/ou … endobj Différentes techniques de révision existent. dans les moindres détails (où sont les meubles, les tableaux accrochés aux murs, les bibelots sur les étagères, etc.). Le secret de ma méthode se trouve dans le titre : « En s’amusant », car oui, la motivation et le plaisir sont deux moteurs essentiels pour pouvoir retenir tout ce que vous voulez et pour longtemps ! Il est tout à fait possible de progresser dans le domaine de la lecture en apprenant à lire rapidement. Vous devez en avoir l’intention. <>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S>> que tu complètes ton cours avec ton travail personnel (lecture complémentaire), J 0 : 1ère relecture et correction du cours le jour même, J+1 : 2ème relecture avec surlignement des mots clés et grandes idées le lendemain, J+4 : relecture + lecture complémentaire d’articles, J+14 : relecture fiche révisions + la compléter, J+21 : utilisation d’une technique de mémorisation comme le mind mappind ou la méthode des lieux, J+30 et tous les mois : répétition de la technique de mémorisation choisie. C’est à vous de trouver la mélodie et de composer votre phrase rythmique que vous répéterez à voix haute. Apprends à gérer ton temps et ta concentration, découvre les outils pour devenir un as de la productivité et de l’organisation ! ⏩ Étape 1 : mémorise mentalement le parcours que tu fais chaque matin avant de prendre les transports pour la fac en 10 étapes (ta chambre (lit), les toilettes, la salle de bain (douche), la cuisine (frigo, table, plaque cuisson, armoire), la salle de bain (lavabo), ta chambre (penderie, bureau), etc.). Ne lis pas passivement tes cours comme un roman en ayant l’esprit qui vagabonde, mais lis de façon rapide et active ! Il est tout à fait possible de progresser dans le domaine de la lecture en apprenant à lire rapidement. De chez vous et quand vous le souhaitez ! En utilisant les bonnes méthodes, de la motivation et de la concentration, vous allez reprendre pied, reprendre confiance en vous et arriver à mémoriser rapidement vos leçons, vos cours. <> Dans mon cas par exemple, je suis très visuel et j’avais besoin de faire un schéma du cours pour pouvoir le mémoriser. Il n’arrivait pas du tout à mémoriser quoi que ce soit en étant assis à son bureau, et avait besoin de lire ses papiers en marchant (du coup, il passait ses journées à tourner dans son salon). Les 4 Principes de Base des Techniques de Mémorisation 1 L’intention. L'auteur de cet article est étudiant en fac d'histoire. Flippant non ? L’Intention Premièrement, pour mémoriser une information, vous devez vouloir la retenir. Utilisez régulièrement l’information mémorisée avant de l’oublier : il faut l’écrire, la dire, la lire, l’écoute et l’appliquer. o Pour comprendre un long texte, rédige un résumé dans tes propres mots. Voici un exemple de répétition espacée : ➡ Pour ne pas oublier tes séances de répétition, inscris-les pour chaque cours dans ton planning ! ⏩ Étape 4 : faire appel à ses 5 sens pour que la technique des lieux fonctionne ! 1- Avant de commencer : mets ton cerveau dans de bonnes conditions pour mémoriser facilement, 2- La lecture rapide active comme technique de mémorisation rapide n°1, 3- La technique des acronymes pour mémoriser simplement, 4- Technique de mémorisation rapide n°3 : la méthode des lieux, 4.1- Qu’est-ce que la méthode des lieux pour retenir facilement son cours, 4.2- 4 étapes pour construire ton palais de la mémoire, 5- La carte mentale : une technique de mémorisation dessinée, 6- La technique de mémorisation ultime : les répétitions espacées. Retrouve tous mes conseils pour gérer ton quotidien, ton budget, ton job étudiant et améliorer ton hygiène de vie ! Dans les situations d’apprentissage, le bachotage est décrié et tous les enseignants conseillent à leurs élèves de relire leur leçon le soir-même pour mieux mémoriser. Découvrez le Premier site pour Apprendre à Mémoriser vos Cours ! Que vous soyez étudiant ou non, apprendre la lecture rapide peut être pour vous, par la suite, un gain de temps phénoménal et avec un peu d’exercice vous y arriverez parfaitement et spontanément. 1 0 obj On mémorise beaucoup mieux ce que l’on comprend. Tu peux aussi utiliser la to-do-list spéciale révision du Super Kit Étudiant (télécharge-le maintenant, c’est gratuit ). Ces personnes ont donc cherché à identifier les techniques d’apprentissage les plus efficaces. Eh oui, il en a besoin pour bien enregistrer les informations et s’en souvenir le jour de tes partiels ou examens. Cet article “Mémoriser rapidement” fait partie de la série : “Comment devenir une machine à absorber les connaissances” Dans l’étape 1, vous avez découvert des moyens simples à mettre en place pour augmenter de 50% vos capacités de concentration et de mémorisation. Vous êtes très nombreux à me demander de parler des techniques de mémorisation. %���� Dans cet article je t’en dévoile 5 (dont celle des acronymes, car bien que Ornicar me tape sur les nerfs, ça fonctionne du tonnerre ). Afin de minimiser l’effet de la courbe de l’oubli et d’ancrer durablement les informations du cours dans ta mémoire, il faut répéter régulièrement et à des intervalles espacés. La finalité de la mémorisation est de pouvoir réemployer de manière efficace, rapide et pratique des informations apprises. Clique ici pour démarrer ton aventure sur SérénEtudes et recevoir ton cadeau ! Paradoxalement, en lisant rapidement on est + concentré et on retient mieux l’information. Maîtrisez les méthodes de mémorisation grâce à un accompagnement personnalisé. Un acronyme est un sigle ou un mot formé à partir de la 1ère lettre ou des 1ères syllabes d’autres mots, comme par exemple ONU (Organisation des Nations Unies). Donc, il faut : Bon bref, tu l’auras compris, on en revient toujours à l’hygiène de vie ! Les œufs contiennent de la choline, un neuromédiateur important pour notre mémoire et que notre cerveau ne peut pas produire seul ! Avant de pouvoir dessiner la carte mentale de ton cours, il faut : La bulle centrale représente le sujet principal de ton cours d’où partent les branches principales qui sont les grandes idées, les idées importantes (tu peux reprendre le plan du cours, mais change les intitulés pour mieux les retenir). 4- Technique de mémorisation rapide n°3 : la méthode des lieux 4.1- Qu’est-ce que la méthode des lieux pour retenir facilement son cours. Dès l'âge auquel vous inscrire en cliquant ici nouveaux goûts de recherche simple et les pièces jointes sont traitées. Or, vous avez besoin d’une trace écrite claire et efficace pour retrouver ensuite Tu peux ajouter des branches secondaires liées aux branches principales, pour évoquer des mots clés, des définitions, des dates, etc. actualite Prise de notes: sept techniques pour être efficace Séminaire, réunion, formation... Les lieux et moments où vous devez coucher noir sur blanc les paroles exprimées se multiplient. Et pourtant c’est l’une des techniques de mémorisation rapide qui fonctionne super bien pour retenir les conjonctions de coordination ! Effectivement il est judicieux d’adapter sa méthode de révisions en fonction de son type de mémoire. Pas toi ? ‍♂. Identifiez votre méthode de récupération d’information. De préférence dans les 8 heures qui suivent. Pourquoi apprenne-je le Coran ? J’ai testé plusieurs techniques de mémorisation rapide glanée à droite à gauche chez mes ami.e.s. « Mais où est donc Ornicar ? La Méthode Mémofacile : Mieux apprendre 4 La répétition. ). Ca tombe bien, parce-que les techniques de lecture rapide doivent nécessairement être accompagnées de techniques de compréhension et de mémorisation, sinon elles n’ont aucune utilité en elle-mêmes. Les 47 bonnes résolutions de l’étudiant idéal ! » Cette phrase m’a hantée toute mon enfance  ! Cela peut aussi consister à (se) poser des questions sur le sujet pour l’approfondir. Il t’es conseillé de relire ou réentendre ce que tu as entendu ou lu pour la première fois peu de temps auparavant. Laquelle as-tu déjà utilisée ? Lorsque j’étais étudiante, j’étais toujours à la recherche de bons plans pour mémoriser mes cours + facilement. First part :Les techniques de mémorisation pour apprendre et retenir l’anglais facilement Next lesson : Une première technique de mémorisation puissante pour retenir (beaucoup) plus facilement l’anglais Vous avez une question, une remarque : envoyez-moi un email J. x���n��n@�0{.���{�0��Q� A@HF4E�c�!Ia��� ��W�����1�C6I;(�������s�p���=+�jY�X�XS� |U L��^��G����W�J6�W���W�ۇ��JE8��"i��Mu��Ze���-�SL=��U%�S5��ZV�������ի?�%^����~܂F��Æ�i]յ���9�W~ۺ�:A�aD�m����]y7��>��b=Q官LE�zYm&L�=��`v��G^���,�i�34�a6i�yhb�Ę,wF�X�����Ka���U Q���%�e�P-�,�g����;-@�@PJW /������y�vޫE�x[�yg���B�:�3��V�=�/@��;��M�i�[��4sl�9�L� ������{y�D���vE Entrainez votre mémoire PDF Techniques de concentration et de mémorisation. La chanson. Chacun de ces éléments constitue le chemin de l’éléphant qu’il faudra parcourir dans l’ordre. Formation à la lecture rapide 2010 qui n'étaient pas de prévoir… J’ai rédigé un article consacré à l’art de (se) poser des questions pour apprendre : Apprenons aux enfants à se poser des questions. Vous avez beau connaître les plus puissantes des techniques de mémorisation, il vous faut un système fiable et rapide pour mémoriser n’importe quelle information “à la volée”. En utilisant les bonnes méthodes, de la motivation et de la concentration, vous allez reprendre pied, reprendre confiance en vous et arriver à mémoriser rapidement vos leçons, vos cours. endobj ... vous propose une méthode conçue sur un mode ludique pour vous permettre d’améliorer rapidement votre capacité de mémorisation et de concentration. Dorénavant, tu vas apprendre tes cours facilement et rapidement tout en réussissant tes examens. Puis, à partir de ces informations prises dans ton cours, fabrique des associations mentales qui te sont propres (des images, un objet, une histoire, etc.). Et le prof qui nous expliquait ça avait, lui, besoin de bouger.